«Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення» Опра Уінфрі, Брюс Д. Перрі

Про книгу «Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення» Робіна Норвуда

В книзі “Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення” розповідається про важливість зміни нашого підходу до розуміння минулих травм і їхнього впливу на сьогодення. Спільна робота Опри Вінфрі та відомого психіатра Брюса Перрі пропонує глибокий аналіз того, як минулі події формують наші емоції, поведінку та спосіб мислення. Замість того, щоб запитувати себе “Що зі мною не так?”, книга пропонує змістовніше питання: “Що зі мною сталося?”.

Ця книга охоплює болючі теми — від дитячих травм і батьківської зневаги до випадків фізичного та емоційного насильства. Вагітність у ранньому віці, як у випадку самої Опри Вінфрі, травматичні спогади про сім’ю та боротьбу з пережитими негативними подіями — усе це розкривається через історії та реальні приклади.

“Що з тобою сталося?” — це глибока, відверта розмова про те, як віднайти психологічну стійкість, зцілитися від болю і відновити внутрішню гармонію, навіть після найважчих переживань. Книга допомагає зрозуміти, що зцілення можливе через усвідомлення своїх емоцій та відновлення зв’язку з власним “я”.

Скачати або читати безкоштовно книгу «Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення» можна на нашому сайті UkrGDZ!